Кожа после 45

30 дней · 690 ₽

Кожа суше и тоньше — акцент на защите барьера, бережном ретиноле и шее.

Чего ждать

За 30 дней — уход, при котором коже комфортно, и ретинол, введённый без раздражения. Морщины и тон меняются за месяцы регулярного ухода; складки и овал уходом не исправить — это обсуждают с врачом.

Как устроена

• Неделя 1 — комфорт — Сухость и стянутость — сначала барьер
• Неделя 2 — ретинол бережно — Ретинол — 2 вечера в неделю по расписанию
• Неделя 3 — шея и руки — Те же правила для шеи
• Неделя 4 — закрепить — Уход, который держится

Чего не делать

• •Спиртовые тоники и скрабы
• •Ретинол и кислоты в один вечер
• •Горячая вода и долгий душ

Когда к врачу

• •Сильная сухость и зуд не проходят — к дерматологу
• •Новое или меняющееся пятно, родинка — к дерматологу

На чём основано

• AAD, Skin care in your 40s and 50s — aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/skin-care-in-your-40s-and-50s
• knowledge/rules R009 (акцент на увлажнении с 45 лет; menopause_roundtable_2025)
• knowledge/care/routine.v0.1.yaml — частота ретинола

Программа — подсказки по домашнему уходу и привычкам, не лечение и не медицинское назначение. Если кожа краснеет, щиплет дольше пары минут или шелушится — сделайте перерыв и покажите кожу косметологу. Новое, меняющееся или кровоточащее образование на коже — повод сразу обратиться к дерматологу. Черновик: составлено по источникам, проверка врачом впереди.