Беременность и кормление: что можно
35 дней · 390 ₽
Вдруг всё под вопросом: крем с ретинолом — нельзя, кислоты — какие и сколько, SPF — какой, а что из процедур отложить до «потом». В кабинете отвечают по-разному, в интернете пугают. Здесь три списка — убрать, можно, спросить у врача — по рекомендациям дерматологов, не по слухам.
Честно: мы не врачи вашей беременности. Всё из программы — показать гинекологу и дерматологу; наша задача — чтобы вы пришли с готовым списком, а не с тревогой.
Вопросы гинекологу и дерматологу
- •Какие из моих средств оставить? (список — из «Моей полки»)
- •Можно ли мне азелаиновую кислоту и ниацинамид?
- •Что делать, если начались высыпания?
- •Когда можно вернуть ретинол после кормления?
- •Какие процедуры можно и когда?
Чего ждать
За пять недель — понятный список, что убрать, что можно и что спросить у врача. Это не медицинское назначение, решения — с вашим гинекологом и дерматологом.
Что вы получите
- Задания на каждый день — утром и вечером, прямо в «Уходе»
- Напоминания и отметки в календаре
- «День N из …» и серия дней подряд — видно, как идёте
Все программы входят в Pro на год; в Pro на месяц — на 30% дешевле, а фейс-фитнес и «Восстановление после процедуры» — входят.
Как устроена
- Дни 1–7 · Список 1: убрать — Средства, которые при беременности не используют
- Дни 8–14 · Список 2: можно — Уход, который обычно разрешают
- Дни 15–21 · Пигментация беременных (мелазма) — SPF и тень, а не отбеливание
- Дни 22–28 · Список 3: спросить у врача — Что отложить до «потом», что обсуждать
- Дни 29–35 · После родов и при кормлении — Что меняется после родов
Основа, общая для всех программ ›
- •Утром и вечером — мягкое очищение, без скрабов и ощущения «скрипа»
- •Крем по типу кожи — утром и вечером
- •Утром — SPF последним шагом, даже в пасмурную погоду; днём на улице — ещё раз
- •Новое средство — по одному; сначала один раз на сгибе локтя, подождать день, потом на лицо
- •Макияж — снимать каждый вечер
- •Новое или меняющееся пятно, родинка — к дерматологу, а не к крему
Средства этой программы
Подобраны для этой программы. Порядок — только по цене.
Минеральный SPF 50 только с неорганическими фильтрами
- НедорогоLevrana — Солнцезащитный крем для лица и тела SPF 50 0+≈ 709–780 ₽ · 100 мл · SPF 50
Российский крем только с оксидом цинка, разрешён детям с рождения — недорогой минеральный вариант для лица и тела во время беременности.
Найти в поиске ↗ - СреднеUriage — Первый минеральный крем SPF 50+ (1ère Crème Minérale)≈ 1 491–2 115 ₽ · 50 мл · SPF 50
Аптечный крем только с минеральными фильтрами и без отдушки, создан для младенцев — мягкий вариант для лица при беременности.
Найти в поиске ↗
Мягкое очищение без отдушки и эфирных масел
- НедорогоPlaneta Organica — Pure гель для умывания 300 мл≈ 337–377 ₽ · 300 мл
Гель на глюкозидах и мыльном орехе без отдушки и эфирных масел — короткий понятный состав для периода, когда кожа реагирует на запахи.
Найти в поиске ↗ - СреднеA-Derma — Biology пенка для хрупкой кожи лица очищающая 150 мл≈ 1 157–1 157 ₽ · 150 мл
Органическая аптечная пенка без отдушки, мыла и эфирных масел — мягко очищает и снимает лёгкий макияж, не щиплет глаза.
Найти в поиске ↗
Барьерный крем без отдушки и эфирных масел
- НедорогоMixit — Lab Atopyx C3 Крем лёгкий увлажняющий для сухой и очень сухой кожи≈ 453–805 ₽ · 150 мл
Недорогой барьерный крем с церамидами без отдушки и эфирных масел — для лица и тела, когда кожа стала суше и чувствительнее.
Найти в поиске ↗ - СреднеLa Roche-Posay — Toleriane Sensitive насыщенный крем≈ 1 148–1 498 ₽ · 40 мл
Короткий состав без отдушки и эфирных масел — успокаивает и питает сухую чувствительную кожу, ниацинамид помогает барьеру.
Найти в поиске ↗
азелаиновая кислота (косметика) или ниацинамид — без ретиноидов и салициловой кислоты
- НедорогоNatura Siberica — Lab Biome Крем-флюид для лица дневной азелаиновый≈ 510–615 ₽ · 50 мл
Лёгкий дневной флюид с азелаиновой кислотой и ниацинамидом — без ретиноидов и салициловой кислоты; для жирной кожи с высыпаниями и пятнами во время беременности.
Как начать: Каждое утро вместо дневного крема, сверху SPF; при пощипывании первые 2 недели — через день.
Найти в поиске ↗ - СреднеEtat Pur — Сыворотка для лица с ниацинамидом 5%≈ 1 253–1 990 ₽ · 15 мл · ниацинамид 5%
Аптечная сыворотка из 9 компонентов с 5% ниацинамида — выравнивает тон и пятна, без ретиноидов, салициловой кислоты и отдушки; в составе есть спирт.
Как начать: Каждый вечер 2 недели (4 капли на лицо и шею), затем утром и вечером. Бренд советует курс не меньше 6 недель. Утром SPF.
Найти в поиске ↗
Мы не навязываем покупку косметических средств — можем помочь с выбором.
Мы не продаём препараты и косметику. У нас нет договоров с фармацевтическими компаниями, брендами и клиниками. Это обзор того, что сейчас продаётся, — чтобы вам было проще не запутаться в названиях, марках и брендах. Порядок — только по цене. Состав, цены и наличие меняются — сверяйтесь с упаковкой. Это не медицинская рекомендация. Цены проверены 21.10.2026.
Чего не делать
- •Ретинол «немножко»
- •Самолечение акне беременных
- •Солярий
- •Средства без состава на упаковке
Когда к врачу
- •Сильные высыпания — к дерматологу вместе с акушером-гинекологом
- •Зуд или сыпь на животе — к акушеру-гинекологу
- •Новое или растущее пятно — к дерматологу
На чём основано
- AAD, Is any acne treatment safe to use during pregnancy? — https://www.aad.org/public/diseases/acne/derm-treat/pregnancy
- AAD, Melasma — overview — https://www.aad.org/public/diseases/a-z/melasma-overview
Программа — подсказки по домашнему уходу и привычкам, не лечение и не медицинское назначение. Если кожа краснеет, щиплет дольше пары минут или шелушится — сделайте перерыв и покажите кожу косметологу. Новое, меняющееся или кровоточащее образование на коже — повод сразу обратиться к дерматологу. Черновик: составлено по источникам, проверка врачом впереди.