Премиальный уход для максимального результата
84 дней · 990 ₽
Хочется не «базу», а всё, что реально работает дома: ретинол, витамин C, пептиды — и чтобы они не спорили друг с другом. Здесь 12 недель по неделям: что когда вводить, когда сменить сыворотку и как по фото проверить, что работает именно у вас.
Честно: дорогое не значит сильнее — средства отобраны по составу, а не по цене. Мелкие морщины и тон меняются за 3–6 месяцев, упругость и овал уход почти не меняет.
План смены сывороток
- •Ретинол — с первой недели до конца, без перерыва; частота растёт по расписанию «Ухода»
- •Ниацинамид — с первой недели, каждый день
- •Пептиды — с третьей недели; на девятой — другой вид пептидов
- •Витамин C — с четвёртой недели, утром; на девятой — новый флакон, а если щипало — мягкая форма
- •Кислотный пилинг — с четвёртой недели, один вечер в неделю, не в вечер ретинола
- •Фото — в первый день и в конце 4, 8 и 12 недели, в одном свете
Чего ждать
За 12 недель — все главные активы, введённые по одному без раздражения, и фото на 4, 8 и 12 неделе, чтобы видеть, что дало каждое средство. Мелкие морщины, тон и сияние меняются за 3–6 месяцев регулярного ухода.
Что вы получите
- Задания на каждый день — утром и вечером, прямо в «Уходе»
- Напоминания и отметки в календаре
- «День N из …» и серия дней подряд — видно, как идёте
Все программы входят в Pro на год; в Pro на месяц — на 30% дешевле, а фейс-фитнес и «Восстановление после процедуры» — входят.
Как устроена
- Дни 1–14 · Недели 1–2. Ретинол, ниацинамид и основа — Ретинол вечером, ниацинамид каждый день, вокруг — крем и SPF
- Дни 15–21 · Неделя 3. Пептиды — Пептиды — к ретинолу и ниацинамиду
- Дни 22–35 · Недели 4–5. Витамин C и кислотный пилинг — Утро — витамин C под SPF, один вечер в неделю — пилинг
- Дни 36–56 · Недели 6–8. Всё в ритме — Ничего нового — кожа привыкает ко всему сразу
- Дни 57–70 · Недели 9–10. Смена сывороток — Другие пептиды и новый флакон витамина C
- Дни 71–84 · Недели 11–12. Итог — Сравнить и решить, что оставить
Основа, общая для всех программ ›
- •Утром и вечером — мягкое очищение, без скрабов и ощущения «скрипа»
- •Крем по типу кожи — утром и вечером
- •Утром — SPF последним шагом, даже в пасмурную погоду; днём на улице — ещё раз
- •Новое средство — по одному; сначала один раз на сгибе локтя, подождать день, потом на лицо
- •Макияж — снимать каждый вечер
- •Новое или меняющееся пятно, родинка — к дерматологу, а не к крему
Средства этой программы
Подобраны для этой программы. Порядок — только по цене.
SPF 50 на каждое утро
- СреднеLa Roche-Posay — Anthelios Солнцезащитный антивозрастной крем для лица с гиалуроновой кислотой и ниацинамидом SPF 50 / PPD 19≈ 3 131–3 330 ₽ · 50 мл · SPF 50
Солнцезащитный крем для лица с ниацинамидом и гиалуроновой кислотой — защита и уход в одном утреннем шаге.
Как начать: Каждое утро последним шагом ухода, перед макияжем; можно на шею и декольте. На солнце обновлять, особенно после купания.
Найти в поиске ↗ - СреднеClinique — Солнцезащитный крем для лица Face Cream SPF 50≈ 3 742–4 990 ₽ · 50 мл · SPF 50
Крем с химическими фильтрами и антиоксидантами; можно носить самостоятельно или под макияж.
Как начать: Марка: можно использовать самостоятельно или под декоративную косметику — утром последним шагом.
Найти в поиске ↗ - ДорожеCollistar — Солнцезащитный крем для лица Active Protection Sun Face SPF 50+≈ 4 584–6 549 ₽ · 50 мл · SPF 50
Водостойкий крем с современными фильтрами и карнозином, без жирного блеска по описанию марки.
Как начать: По описанию на Летуаль: наносить за 15 минут до выхода на улицу.
Найти в поиске ↗
Сыворотка с ретинолом или ретиналем на вечер
- СреднеГельтек — Крем-сыворотка с ретинолом Retiderm 0.25≈ 2 680–2 680 ₽ · 30 мл · ретинол 0,25%, ниацинамид 3%, витамин C 1% (данные марки)
Российская крем-сыворотка с невысокой для старта концентрацией ретинола и ниацинамидом.
Как начать: Марка: только вечером, раз в день, на сухую кожу через 15–20 минут после умывания; на подвижное веко не наносить.
Найти в поиске ↗ - ДорожеSesderma — Reti Age сыворотка антивозрастная≈ 6 618–9 456 ₽ · 30 мл
Липосомальная сыворотка с тремя формами витамина A и церамидами.
Как начать: Марка: утром и/или вечером; летом — только на ночь. В программе — вечером.
Найти в поиске ↗ - ДорожеMedik8 — Crystal Retinal 3 сыворотка с ретиналем≈ 9 960–12 450 ₽ · 30 мл
Ночная сыворотка с ретиналем в низкой ступени линейки Crystal Retinal.
Как начать: На странице магазина только «нанести на кожу лица» — вводить по инструкции на упаковке.
Найти в поиске ↗
Сыворотка с сигнальными пептидами (недели 3–8)
- СреднеBiobalance — Super Serum 24K Gold & Peptide Matrixyl 2% сыворотка антивозрастная с пептидами≈ 2 082–3 590 ₽ · Matrixyl 2% (в названии)
Короткий состав с сигнальным пептидом Matrixyl synthe'6 без отдушки.
Как начать: Марка: 2 раза в день, утром и вечером, затем увлажняющий крем.
Найти в поиске ↗ - СреднеMesomatrix — Filler Peptide разглаживающая сыворотка для лица с пептидами≈ 2 565–4 617 ₽ · 30 мл · пептиды 6%, гиалуроновая кислота 1,5% (данные марки)
Сыворотка с Matrixyl 3000 и аргирелином для лица и век.
Как начать: Марка: 1–2 раза в день на очищенную кожу, не смывать.
Найти в поиске ↗ - ДорожеDrunk Elephant — Protini пептидная сыворотка для упругости кожи≈ 10 191–11 990 ₽ · 30 мл
Сыворотка с комплексом из 11 пептидов и мягкой молочной кислотой.
Как начать: Марка: встряхнуть, наносить на чистую сухую кожу, избегая области вокруг глаз; в тот же день не сочетать с T.L.C. Framboos; днём SPF.
Найти в поиске ↗
Сыворотка с медными пептидами или аргирелином (недели 9–12)
- СреднеFamirel Dead Sea — Сыворотка для лица лифтинг-актив с пептидами меди≈ 1 765–2 750 ₽ · 40 мл
Сыворотка с медным трипептидом-1 и белком кунжута из линии с солями Мёртвого моря.
Как начать: Марка: утром и вечером на очищенную кожу лица и шеи, вбить до впитывания.
Найти в поиске ↗ - СреднеAnna Sharova — Антивозрастная сыворотка с трипептидом меди-1 1%≈ 3 255–3 420 ₽ · трипептид меди-1 1% (10 000 ppm по порошку, данные марки)
Короткий состав с медным пептидом GHK-Cu, без масел и отдушки.
Как начать: Марка: на кожу лица и шеи по массажным линиям, подходит для ежедневного ухода (марка пишет — дважды в день).
Найти в поиске ↗ - ДорожеClinique — Smart Clinical Repair интеллектуальный антивозрастной крем против морщин≈ 6 539–11 890 ₽ · 50 мл
Крем с комплексом пептидов CL1870, среди них аргирелин.
Как начать: Марка: утром и вечером на лицо и шею, утром затем SPF.
Найти в поиске ↗
Сыворотка с витамином C (недели 4–8)
- СреднеBiobalance — Pure Vitamin C L-Ascorbic Acid 10% Super Serum сыворотка с витамином C≈ 2 080–3 200 ₽ · L-аскорбиновая кислота 10% (в названии)
Безводная сыворотка из двух компонентов: чистый витамин C в пропандиоле.
Как начать: Марка: утром и/или вечером массажными движениями; при чувствительной коже — сначала проба на небольшом участке 24 часа.
Найти в поиске ↗ - ДорожеLa Roche-Posay — Vitamin C12 антивозрастная сыворотка для обновления кожи лица с витамином C≈ 4 289–5 470 ₽ · 30 мл
Аптечная сыворотка с чистым витамином C и гиалуроновой кислотой.
Найти в поиске ↗
Витамин C: новый флакон или другая форма (недели 9–12)
- СреднеSVR — Anti-ox Ampoule [C] концентрированная сыворотка-уход≈ 3 928–4 965 ₽ · 30 мл · оптимизированный витамин C 20% (данные марки)
Сыворотка со стабильным производным витамина C — мягче для тех, кому щипала L-аскорбиновая.
Как начать: Марка: утром и/или вечером, отдельно или вместе с кремом.
Найти в поиске ↗ - ДорожеSesderma — C-VIT сыворотка с комплексом витамина C (5 типов)≈ 6 156–8 796 ₽ · 30 мл
Липосомальная сыворотка с несколькими производными витамина C.
Как начать: Марка: утром или вечером на чистую кожу лица, шеи и декольте перед кремом.
Найти в поиске ↗ - ДорожеSunday Riley — C.E.O. 15% Vitamin C Brightening Serum осветляющая сыворотка≈ 14 524–17 088 ₽ · 30 мл · витамин C 15% (в названии)
Сыворотка с жирорастворимым производным витамина C (THD) на основе сквалана.
Как начать: Марка: утром, можно и вечером на чистую кожу.
Найти в поиске ↗
Сыворотка с ниацинамидом
- СреднеVichy — LiftActiv Specialist B3 сыворотка против пигментации и морщин≈ 3 980–5 331 ₽ · 30 мл · ниацинамид 5% (данные марки)
Аптечная сыворотка с ниацинамидом и транексамовой кислотой для ровного тона.
Как начать: Марка: несколько капель на очищенную кожу утром и вечером, избегая глаз и губ.
Найти в поиске ↗ - ДорожеKlapp Cosmetics — Сыворотка для лица Ниацинамид≈ 8 780–9 780 ₽ · 30 мл · ниацинамид 10% (данные марки)
Немецкая салонная сыворотка с ниацинамидом и морскими экстрактами.
Как начать: Марка: на очищенную кожу, после впитывания — крем.
Найти в поиске ↗
Насыщенный крем с церамидами
- СреднеCelimax — Dual Barrier Skin Wearable Cream барьерный крем с комплексом церамидов≈ 3 721–4 969 ₽ · 50 мл
Корейский крем с пятью видами церамидов и холестерином, без отдушки.
Как начать: Марка: на очищенную и тонизированную кожу, массажными движениями.
Найти в поиске ↗ - СреднеDr.Althea — 147 Barrier Cream успокаивающий барьерный крем с церамидами≈ 3 893–5 990 ₽ · 50 мл
Насыщенный крем с церамидами и гвайазуленом для сухой кожи.
Как начать: Марка: завершающим этапом ухода, массажными движениями.
Найти в поиске ↗
Крем для кожи вокруг глаз
- СреднеUriage — Age Lift крем для контура глаз разглаживающий≈ 3 014–3 044 ₽ · 15 мл
Аптечный крем для век с производными витаминов A и C, без отдушки.
Как начать: Марка: утром и/или вечером похлопывающими движениями вокруг глаз.
Найти в поиске ↗ - ДорожеShiseido — Benefiance крем для кожи вокруг глаз, разглаживающий морщины N≈ 8 700–11 600 ₽ · 15 мл
Японский крем для век с пептидами, включая зону между бровей.
Как начать: Марка: утром до SPF и вечером последним шагом; вокруг глаз и между бровей.
Найти в поиске ↗
Крем для шеи и декольте
- ДорожеArocell — Super Neck Cream регенерирующий антивозрастной крем для шеи и декольте с полинуклеотидами≈ 4 690–5 985 ₽
Корейский крем для шеи и декольте с полинуклеотидами, ниацинамидом и церамидами.
Как начать: Марка: на шею и декольте массажными движениями до впитывания.
Найти в поиске ↗ - ДорожеKlapp Cosmetics — A Classic крем для шеи и декольте≈ 7 090–8 090 ₽ · 50 мл
Лёгкий крем для шеи и декольте с витамином A-пальмитатом и маслами.
Как начать: Марка: на очищенную кожу шеи и декольте утром и/или вечером.
Найти в поиске ↗
Кислотный пилинг дома: сыворотка или тоник с гликолевой или молочной кислотой
- СреднеHoly Land — Boldcare Starting Lotion лосьон-сыворотка «пилинг + лифтинг»≈ 2 376–3 300 ₽ · 150 мл
Несмываемый лосьон с молочной и гликолевой кислотами и фруктовыми экстрактами.
Как начать: Марка: ватным диском протереть лицо, шею, декольте; через день утром или как рекомендует специалист.
Найти в поиске ↗
Сыворотка с факторами роста (EGF) — по желанию
- СреднеCoxir — Intensive EGF Peptides Serum сыворотка с пептидами и EGF≈ 2 632–3 097 ₽ · 50 мл
Сыворотка с EGF и набором пептидов; доказательства слабые: небольшие исследования.
Как начать: Марка: утром и вечером на лицо и шею после очищения и тонера, затем крем.
Найти в поиске ↗ - СреднеMedicube — EGF NAD Firming Serum антивозрастная сыворотка≈ 3 256–4 158 ₽ · 30 мл · sh-олигопептид-1 2,5 ppm, NAD 1 ppm (указано в составе)
Лёгкая сыворотка с EGF, NAD и ниацинамидом; доказательства слабые: небольшие исследования.
Как начать: Марка: после тонера на лицо, распределить и вбить до впитывания.
Найти в поиске ↗ - ДорожеCellbn — Сыворотка-концентрат для регенерации кожи EGF≈ 4 480–5 600 ₽ · 10 мл
Короткий состав: только EGF в липосомах фосфатидилхолина; доказательства слабые: небольшие исследования.
Как начать: Марка: в вечернем уходе на этапе сыворотки, на участки, где нужно восстановление; можно смешивать с кремом.
Найти в поиске ↗
Мы не навязываем покупку косметических средств — можем помочь с выбором.
Мы не продаём препараты и косметику. У нас нет договоров с фармацевтическими компаниями, брендами и клиниками. Это обзор того, что сейчас продаётся, — чтобы вам было проще не запутаться в названиях, марках и брендах. Порядок — только по цене. Состав, цены и наличие меняются — сверяйтесь с упаковкой. Это не медицинская рекомендация. Цены проверены 21.10.2026.
Что говорят исследования
Сильнее всего доказаны SPF и ретиноиды — крупные исследования, эффект за 12–24 недели. Витамин C, ниацинамид и сигнальные пептиды — небольшие исследования, часто на деньги производителей. Медные пептиды — в основном лабораторные данные. Исследований, где «чередование» сывороток сравнивали бы с постоянным нанесением, нет: смена здесь — чтобы вводить средства по одному и по фото понять, что работает у вас, а не потому, что «кожа привыкает».
Чего не делать
- •Ретинол и кислотный пилинг в один вечер
- •Скрабы, пока кожа привыкает к ретинолу
Когда к врачу
- •Покраснение и шелушение не проходят после перерыва в активах — к косметологу
- •Беременность и кормление — ретиноиды не применяют, эта программа не подходит; есть программа «Беременность и кормление: что можно»
- •Рецептурные ретиноиды (третиноин, адапален) — только по назначению врача
На чём основано
- docs/research/premium-antiaging-35-2026-10-25.md — доказательства по активам, «чередование», черновик цикла на 12 недель
- Ответы врача-косметолога 25.10 (M01–M16) — docs/research/programs-stage3-4-viktoria-answers-2026-10-25.md
- AAD, Retinoid or retinol? — https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/retinoid-retinol
- Hughes 2013, Ann Intern Med (ежедневный SPF и признаки старения кожи) — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23732711/
Программа — подсказки по домашнему уходу и привычкам, не лечение и не медицинское назначение. Если кожа краснеет, щиплет дольше пары минут или шелушится — сделайте перерыв и покажите кожу косметологу. Новое, меняющееся или кровоточащее образование на коже — повод сразу обратиться к дерматологу. Черновик: составлено по источникам, проверка врачом впереди.