Уход за кожей 18–24
30 дней · 290 ₽
В 18–24 главное — не морщины, а чистая и спокойная кожа: мягкий уход без лишнего, защита от солнца и бережное отношение к высыпаниям.
Чего ждать
За 30 дней — простой уход утром и вечером, который не сушит кожу и не забивает поры. Высыпания одним уходом за месяц обычно не проходят — их лечит дерматолог; польза SPF видна через годы.
Все программы входят в Pro на год; в Pro на месяц — на 30% дешевле.
Как устроена
- Неделя 1 — основа — Мягкое очищение и лёгкий крем
- Неделя 2 — SPF каждый день — Защита от солнца — с юности
- Неделя 3 — бережно с высыпаниями — Не травмировать кожу
- Неделя 4 — закрепить — Уход, который легко держать
Чего не делать
- •Скрабы, спиртовые тоники и умывание «до скрипа»
- •Масляная и жирная косметика на лицо, если бывают высыпания
- •Несколько новых средств сразу
- •Лекарственные гели и кремы от высыпаний без консультации дерматолога
- •Загар и солярий
Когда к врачу
- •Высыпания не проходят 4–6 недель домашнего ухода — к дерматологу
- •Болезненные глубокие высыпания или после них остаются следы и рубцы — к дерматологу, не откладывая
- •Высыпания вместе с нерегулярным циклом или ростом волос на лице и теле — к дерматологу, он подскажет, нужен ли гинеколог или эндокринолог
- •Новое или меняющееся пятно, родинка — к дерматологу
На чём основано
- AAD, Skin care in your 20s — aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-in-your-20s
- AAD, Acne — tips for managing — aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips
- NICE NG198 Acne vulgaris (выдавливание, масляная косметика, к кому идти) — nice.org.uk/guidance/ng198
- РОДВК, КР «Акне вульгарные» 2026 (бережное очищение, некомедогенное увлажнение, SPF) — cnikvi.ru
- docs/research/age-care-standards-2026-10.md (полоса 18–24), docs/research/acne-care-2026-10.md
- knowledge/care/routine.v0.1.yaml — порядок и частота шагов
Программа — подсказки по домашнему уходу и привычкам, не лечение и не медицинское назначение. Если кожа краснеет, щиплет дольше пары минут или шелушится — сделайте перерыв и покажите кожу косметологу. Новое, меняющееся или кровоточащее образование на коже — повод сразу обратиться к дерматологу. Черновик: составлено по источникам, проверка врачом впереди.