Pro-Сияй

Статьи: Уход

Честно о коже, морщинах и процедурах: что реально помогает, а что нет. Каждый факт — со ссылкой на источник.

Ретинол для лица: как правильно пользоваться ретинолом ›

Ретинол для лица — это форма витамина А, которую кожа сама превращает в активную ретиноевую кислоту. Как правильно пользоваться ретинолом: только вечером, горошина на всё лицо, на чистую сухую кожу. На старте 2 вечера в неделю, потом через вечер, а если кожа спокойна — каждый вечер. Сверху крем, утром — солнцезащитный крем. Первые недели бывают покраснение и шелушение. Это раздражение, а не знак «работает, терпите»: если печёт — наносите реже. В исследованиях мелкие морщины уменьшались через 3–6 месяцев, а не за неделю. При беременности ретинол не используют. Мы — Просияй (Pro-Сияй), проект «Косметология без вранья»: разобрали, что о ретиноле пишут дерматологи и исследования. Ниже — схема ретинола по неделям, с чем его сочетать, что значат проценты на банке, мифы, критика и кому ретинол нельзя.

Отёки на лице по утрам: как быстро убрать отёки с лица дома ›

Отёки на лице по утрам чаще всего — норма: за ночь лёжа жидкость задерживается в тканях лица, и к обеду всё уходит само. Как убрать отёки с лица быстро: холод на 10 минут (компресс, холодные ложки, умывание холодной водой), встать и не лежать, лёгкий массаж от носа к ушам. Чтобы отекало реже — подушка повыше, меньше соли и алкоголя вечером, нормальный сон. А вот «лицо как подушка», которое не проходит к обеду, отёк с одной стороны, отёк губ или языка, отёк вместе с одышкой или отёками ног — это уже не про косметику, а про врача. Мы — Просияй (Pro-Сияй), проект «Косметология без вранья»: открыли рекомендации врачей и исследования и проверили, что из советов правда. Ниже — что работает, что миф и где граница.

Гуаша для лица: как пользоваться скребком и делать массаж гуаша дома ›

Гуаша для лица — это массаж лица скребком гуаша: плоской пластинкой из камня или металла. Массаж гуаша делается за 5–10 минут, по маслу, с лёгким давлением, от центра лица к ушам, а на шее — вниз. Что она честно даёт: утром лицо выглядит свежее, отёчность меньше, щёки розовеют. Держится это часы, а не недели. Чего она не даст: подтяжки овала, исчезновения брылей и морщин — таких результатов в исследованиях нет. Мы — Просияй, проект «Косметология без вранья»: открыли исследования и проверили, что из обещаний рекламы правда. Ниже — схема по зонам, техника, выбор скребка и кому гуашу лучше не делать.

Уход за кожей после 50: научный подход и что дома бесполезно ›

После 50 кожа становится суше, тоньше и легче получает синяки, а риск рака кожи растёт. Научный уход в этом возрасте прост: мягкое очищение тёплой водой, плотный крем без отдушки сразу после душа, солнцезащитный крем каждый день и ретиноид — по переносимости. А вот народные маски, оливковое масло, яблочный уксус, домашние мезороллеры и дорогие «омолаживающие» кремы в лучшем случае не помогают, в худшем — вредят. И самое важное после 50 — не крем, а осмотр кожи раз в несколько месяцев. Мы — Просияй, проект «Косметология без вранья»: разобрали, что из популярных советов для зрелой кожи подтверждают исследования.

Уход за кожей после 40: советы косметологов и дерматологов без лишних баночек ›

После 40 коже не нужна полка из десяти баночек. Дерматологи сходятся в том, что лучше всего от старения работают всего два средства — солнцезащитный и увлажняющий крем. Добавьте мягкое очищение и ретинол вечером — и у вас уход, за которым стоят исследования. Остальное — по задаче, а часть популярных средств можно не покупать вовсе. Мы — Просияй, проект «Косметология без вранья»: собрали, в чём сходятся дерматологи, без рекламы баночек. Ниже — четыре шага, примеры средств по цене, что из модного честно лишнее и как ухаживать за шеей.

Как подтянуть овал лица после 40, 45 и 50: что работает дома и у косметолога ›

Дома овал лица не подтянуть: ни крем, ни массаж, ни гимнастика не поднимают опустившиеся ткани — в исследованиях упражнений линия челюсти не менялась. Дома можно сохранить качество кожи и не ускорять провисание. Подтягивают овал процедуры: при лёгком провисании — ультразвук, RF-лифтинг, филлер для опоры, на время — нити; при выраженном, обычно после 50, — подтяжка лица у хирурга. Мы — Просияй, проект «Косметология без вранья»: разобрали исследования и рекомендации врачей, а не рекламу клиник. Ниже — что меняется в 40, 45 и 50 лет, что из этого реально работает и сколько держится результат.

Крем от купероза: что реально работает — аптека, Корея и лекарства ›

Крема, который убирает сосудики, нет. Расширенный сосуд не сужается обратно: его закрывают только лазером или вспышками света. Но хороший крем всё-таки нужен. Он может немного уменьшить покраснение, не раздражать кожу и вместе с защитой от солнца замедлить появление новых сосудиков. А если это розацеа, есть аптечные лекарства, которые действительно помогают, — только выбирает их дерматолог. Мы — Просияй, проект «Косметология без вранья»: читаем составы и исследования вместо обещаний на банке. Ниже — что известно о каждом веществе из рекламы «анти-купероз», какие кремы мы проверили по составу и что из аптеки — косметика, а что лекарство.

Лечение акне: что назначают дерматологи — по рекомендациям 2024–2026 ›

Акне лечат не одним «волшебным» кремом, а сочетанием средств, которые действуют на разные причины прыщей. Дерматологи США, Европы и России сходятся в главном: основа лечения — ретиноиды и бензоила пероксид, антибиотики дают только в паре с ними и ненадолго, а при тяжёлом акне назначают изотретиноин. Мы — Просияй, проект «Косметология без вранья»: разобрали клинические рекомендации дерматологов простыми словами. Ниже — что именно советуют врачи, что из этого продаётся без рецепта и почему это всё равно лекарства.

Нужна ли эта процедура именно вам — покажет чек-лист по фото лица

Пройти чек-лист